心累，睡眠也跟着“遭殃”

    任大叔，49岁，3-4年前开始夜间睡眠差，入睡前头脑想问题多，整夜不能入睡，白天觉得心烦，什么都不想去想，也不想去做。最初几晚，他的头部缓慢出现发热感、沉重感，偶有牵扯感，日间不能入睡，平躺在床上，脑中不停想问题，即使入睡后也会出现盗汗、多梦、易醒的问题，自我感觉记忆力严重下降。他曾到当地医院就诊，也自行购药服用，但药物效果不佳，睡眠的问题仍没有得到改善，遂到广东三九脑科医院进一步治疗。

    睡眠障碍诊疗中心的郭沈昌教授与之沟通后，暂没发现其他病史，但考虑其抑郁焦虑状态明显，会直接影响睡眠，需针对失眠诱因对症治疗。郭教授予以其氯硝西泮、舍曲林等药物抗焦虑、调节情绪，定时进行心理疏导，并结合针灸、推拿对症处理失眠。4日后，任大叔的睡眠情况有了很大改善，日间头脑发热的情况仍有，但已有明显好转，郭教授指出继续维持治疗。半个月后，任大叔康复出院，郭教授叮嘱其按时服药，不适时随时复诊。

    郭沈昌教授介绍，睡眠障碍也是一种情绪障碍，40%的失眠患者有一种或几种情绪障碍，如焦虑、抑郁、酒精依赖等。失眠从表面看似是一种躯体症状，但实际上则是一种情绪障碍，是由于情绪的失控而引起的心境上的改变，他们的情绪持续性地处于低落状态，紧张、害怕、担心、怀疑、愤怒、憎恨、抑郁、焦虑等等情感占据了他们的感觉器官。失眠的人，他们虽然身体躺在了床上，但精神始终无法放松，大脑高速运转，许多事想不开、想不明白，总是心理不平衡，无时无刻不在为未来发生的事情发愁，苦恼，根本无法入睡，或者就算勉强睡着了，也睡不踏实。针对这样的失眠患者，除了用药物改善睡眠外，还需进行心理疏导，缓解抑郁焦虑的心情，只有心理轻松了，才能从根本上改变睡眠的问题。